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Welche Bedeutung hat die Schlafqualität für meine sportliche Leistung?
In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Leistung und Effizienz an oberster Stelle stehen, wird oft der Schlaf vernachlässigt. Doch gerade für Sportler ist die[…]
Was sind die spezifischen Herausforderungen beim Sport in extremen Wetterbedingungen?
Im Zuge des Klimawandels erleben wir zunehmend extreme Wetterbedingungen, die auch den Sport und das Training betreffen. Hitze, Unwetter und andere klimatische Extremitäten stellen für[…]